PER GLI SPORTIVI
PER GLI SPORTIVI
Per condurre una vita fisicamente e mentalmente attiva è necessaria un'alimentazione adeguata a fornire l'energia occorrente per:
a)compiere le normali attività fisiologiche;
b)mantenere costante la temperatura corporea;
c)un rendimento ottimale.
L'attività fisica influenza notevolmente il consumo energetico. Si va da un minimo di 0,9-1,08 Kcal al minuto quando si sta a letto, ad oltre 10kcal al minuto in attività lavorative molto pesanti o in diverse discipline sportive.
PER GLI ALLENAMENTI PESANTI E DURANTE LE GARE:
lo stress da sforzo di durata medio-lunga comporta un maggiore consumo di fattori nutrizionali specifici e di difficile recupero sia per mancanza di alimentazione durante lo svolgimento dell'attività sia per oggettive difficoltà di "accantonamento" con la comune abitudine alimentare. Questo sbilanciamento nutrizionale comporta un sovraccarico esponenziale di alcuni organi vitali i quali, per mezzo dei loro mediatori chimici, inviano un messaggio di allarme al sistema "organico" che reagisce trasmettendo il senso della fatica e della stanchezza. Quando la fatica si manifesta siamo obbligati a ridurre l'attività o a smetterla completamente a seconda della forza di percezione.
Possiamo fare qualcosa? Certo che si!
CONSIGLIO PER UN MIX ENERGETICO DI PRODOTTI IN CASO DI ATTIVITA' MEDIO -LUNGHE.
PRENDERE UNA BORRACCIA DI CAPIENZA ADEGUATA E INSERIRE:
- 250 ML DI ACQUA NATURALE
- UNA LATTINA DI FAB (art. 321)
- UN MISURINO DI ARGI+(art.320)
- UNA BUSTINA DI NUTRA Q10 (art.312)
Agitare bene per circa 2-5 minuti
Bere metà del contenuto.
Bere l'altra metà dopo almeno 1-2 ore dall'inizio della pratica sportiva.
Quando e se si avvertirà la fatica o mancanza d'aria (debito di ossigeno) sarà obbligatorio interrompere tempestivamente l'attività in corso.
PRE GARA:
Forever Freedom (art.196) 50ml al giorno
Argi+ (art.320) mezzo misurino sciolto in acqua 40 minuti prima dell'allenamento
Active HA (art.264) 1 capsula durante allenamento o 2 dopo
Fab (art.321) una lattina subito prima dell'attività e in caso una seconda dopo due ore di lavoro fisico
Forever VIT (art.354) 4 compresse al giorno ai pasti
LE PRESENTI INFORMAZIONI SONO CONSIGLI DEL DR. MAURIZIO MARISCOLI CONSULENTE SCIENTIFICO FLP
